Handy-Gutenacht: Schlaf

„Nur noch kurz“ – und plötzlich ist es spät. Ein kleines Abendritual, um das Handy wegzulegen.

• Ein kleines Ritual vor dem Schlafengehen
• Eine kurze Checkliste, die du selbst festlegst: Ladekabel eingesteckt, alles für morgen vorbereitet
• Sind die Punkte abgehakt, wird der Bildschirm langsam dunkel – und das war's für heute

• Keine Überwachung, kein Tadel
• Deine Bildschirmzeit wird nicht gemessen und du wirst nicht beobachtet. Es zählt nur, was du selbst einträgst
• An einem Tag, an dem es nicht klappt, gibt es keinen Vorwurf
• Ein übersprungener Tag bleibt einfach leer

• Sicher in der Nutzung
• Alles bleibt ausschließlich auf diesem Gerät (nichts wird irgendwohin gesendet)
• Keine Werbung
• Das Ritual, der tägliche Check, der Kalender und das Vollmondfest sind für immer kostenlos
• Ein einmaliger Kauf schaltet den Monatsrückblick und die Lichtfarben frei
• Diese App ist kein Medizinprodukt und macht keine Aussage über deinen Schlaf. Es ist einfach eine kleine Gewohnheit, die du selbst pflegst

Sag dem Handy gute Nacht – und dann dem Tag.