Atmen: Visuelle Anleitung

Einatmen, während sich der Kreis weitet. Ausatmen, während er sich schließt. Eine Atem-Anleitung ganz ohne Ton, nur zum Hinsehen.

• Eine Anleitung zum Zusehen
• Der Kreis wächst und schrumpft, und du atmest ein, hältst an und atmest aus, im gleichen Takt
• Wähle zwischen Rhythmen wie 4-7-8, Box-Atmung und einem langsamen Rhythmus
• Kein Ton, keine Stimme, funktioniert auch in einem stillen Raum

• Leise gestaltet
• Keine Serienzähler, keine „Tag 30"-Abzeichen
• Nichts drängt dich, nichts bewertet dich

• Sicher in der Nutzung
• Alles bleibt nur auf diesem Gerät (nichts wird verschickt)
• Keine Werbung
• Jeder Atemrhythmus ist kostenlos
• Diese App ist kein Medizinprodukt und macht keine Aussage über deine Gesundheit. Wenn es dir nicht gut geht oder du eine Erkrankung hast, geh es in deinem eigenen Tempo an und folge dem Rat deiner Ärztin oder deines Arztes

Ein stiller Atemzug, mit nichts als einem Kreis zum Anschauen.