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16:8 斷食計時器

誠實記錄,不做任何承諾

畫面

它做什麼

無訂閱制。一次性購買,買一次終身可用。

一款簡單的計時器,只負責測量並記錄你斷食的時數。它不承諾任何效果,也不對身體的變化做出任何斷言。這只是一個誠實呈現你自己記錄的工具,僅此而已。

【從預設模式一鍵開始】

  • 可從 12:12(適合初次嘗試)、14:10、16:8(最經典)、18:6、20:4、OMAD(23:1)中選擇
  • 會記住你上次選擇的預設模式,下次只需一鍵即可開始
  • 若想自訂斷食長度,也提供自訂輸入功能

【記錄:一鍵搞定,不用猶豫】

  • 只有「開始斷食」「結束斷食」兩個按鈕
  • 即使結束時尚未達到目標時間,也不會給予任何評價,只會告訴你事實:「已記錄 X 小時 Y 分鐘」
  • 開始後 1 分鐘內可取消,不會留下記錄

【連續天數與每週總結】

  • 連續天數僅以日曆上的點亮標示呈現,不會誇大數字,也不會把中途中斷稱為「失敗」
  • 一眼即可查看每週總時數與平均時段

【容易持續的時段傾向(AI 功能)】

  • 累積 7 筆完成的記錄後,應用程式會根據你自己的記錄顯示傾向,例如:「根據你最近的記錄,你經常在晚上 8 點左右開始」
  • 這僅是根據過去記錄所做的統計,並非健康建議或診斷。絕不會斷言某個時段是「最佳」時段

【夜晚保持安靜】

  • 夜間時段(預設 22:00~6:00)不會發出通知。若斷食時間落在此時段內,會在夜間時段結束時,統一發送一則僅陳述事實的通知

【開始之前】

  • 若你有慢性疾病、正在懷孕/哺乳、仍處於成長發育期,或曾有飲食失調病史,請務必先諮詢醫師再開始使用
  • 本應用程式僅為計時與記錄的工具,並非醫療器材,也無法取代醫師的診斷或醫療行為

【安心使用】

  • 記錄僅儲存於本裝置中(絕不會對外傳送)
  • 無需註冊帳號
  • 不顯示廣告
  • 使用 16:8 預設模式的記錄與連續天數顯示,永久免費

開發:SAKURA PRODUCTS

【關於應用程式內購買】

  • 斷食 Pro(一次性購買,980 日圓,含稅):開通全部預設模式、無限量記錄儲存、週/月圖表、折返點通知,以及容易持續時段建議等功能
  • 無訂閱制,只需付款一次
  • 即使不購買,基本功能依然可完整使用
  • 確切價格請以購買畫面顯示為準

沒有廣告,不用帳號。如果有東西要離開手機,做這件事的畫面會寫出來。

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