スマホおやすみ

「あと少しだけ」で、気づけば夜ふかし。スマホおやすみは、寝る前にスマホを手放すための、小さな習慣づくりのアプリです。

【寝る前の、小さな儀式】

• 「充電器につないだ」「明日の準備をした」など、自分で決めた小さなチェックを寝る前に
• チェックを終えると、画面はゆっくり暗くなって、静かにおしまいになります

【監視しない、責めない設計】

• あなたのスマホの使用時間を計ったり、見張ったりはしません（自分で書く記録だけ）
• 続かない日があっても、責める言葉は出しません
• 書かなかった日は、そのまま静かに

【あなたの記録を守る設計】

• 記録はこの端末の中だけに保存されます（外部送信なし）
• 全画面ダークで、寝る前の目にやさしく

【安心して使えます】

• 広告は表示しません
• ほかのアプリの使用時間を取得することはありません
• 儀式・毎日のチェック・カレンダー・満月のお祝いは、ずっと無料です
• 月間のふりかえりと、あかりの色（テーマ）は買い切り（一度のお支払い）でお使いいただけます

がんばらなくていい。寝る前に、そっとスマホをおやすみさせる。それだけです。