ことのは｜繊細さんの気分日記

今日はなんだか、しんどかった。うまく言葉にできないその気持ちを、そっと置いておける場所。ことのは日記は、感じやすいあなたのための、やさしい気持ちのノートです。

【2タップで、そっと記録】

• きょうの気分を選んで、ひとこと添えるだけ
• たくさん書かなくていい。ひとことでも、書かなくても大丈夫です

【30日も、1年も、色で見返す】

• 毎日の気分が、色のマスになって並びます（Year in Pixels）
• ふりかえり画面の「30日／1年」の切り替えで、この30日の流れも、1年ぶんの移り変わりも、ひと目で見渡せます
• 休んだ日は空白のまま。記録できなかった日があっても、責められることはありません
• 自分の移り変わりに、あとから静かに気づけます

【責めない、点数をつけない設計】

• 良い・悪いの判定や、点数はつけません
• つらい気持ちを書いたときは、そっと受けとめる言葉と、相談できる窓口をご案内します
• 気持ちの言葉が見つからないときのための、そっと一言のテンプレートもあります

【使い方は、とてもかんたん】1. 「きょう」の画面で、いまの気持ちに近いものをタップ（5つの天気のような絵から選びます）2. 言葉にしたいときだけ、「ひとこと そえる」で短いメモを添えます（任意）3. 「きょうを 残す」を押すと、やわらかな花びらの演出と短い音で、そっと保存されます（音と演出は設定でいつでも切れます）4. 「ふりかえり」で、色のマスと、これまでのきもちの一覧を見返せます

【こんなときに】

• 仕事や人づきあいで、感じすぎて疲れた日の終わりに
• 長い日記は続かなかった、という方に。ひとことだけでも、タップだけでも記録になります
• 自分の気分の波を、数字や点数ではなく、色でやさしく眺めたいときに
• HSP（繊細さん）の気質があり、自分の感じ方を整理したいときに

【記録を、手元に残す】

• 書き出し機能で、これまでの記録を自分の手元にファイルとして控えておけます
• 機種を変えるときや、念のためのバックアップに。読み込みで記録をもとに戻せます
• 記録は、いつでもご自身の手で見返せて、不要になったものは消すこともできます
• 設定からは、表示する言語も選べます。ふだん使っている言葉で、気持ちを残してください

【無料のまま使える範囲と、ながい ふりかえり】

• 毎日の記録、ひとこと、30日のふりかえり、1年表示、書き出し・読み込みは、ずっと無料で使えます
• 「ながい ふりかえり」（買い切りの追加機能）では、月ごとの気分の傾向と、最長の連続記録日数を見られます。購入しなくても、これまでできたことは今までどおり無料です
• サブスクリプション（自動更新）はありません

【見た目と対応環境】

• ライト／ダークの両方に対応。夜は目にやさしい配色で使えます
• iPadなど大きな画面では、文字や図が大きく表示されて読みやすくなります
• 日本語・英語・ドイツ語・フランス語・スペイン語・ポルトガル語・韓国語・ベトナム語・中国語（簡体字・繁体字）に対応しています

【安心して使えます】

• 書いたことは、この端末の中だけに保存されます（外部送信なし・AIには送りません）
• 書き出し・読み込みで、あなたの手元に控えを残せます
• 広告は表示しません
• アカウント登録やログインは要りません。インストールしてすぐ使えます
• ことのは日記は、診断や治療を行うものではありません。つらさが続くときは、専門の窓口や身近な人にも相談してください