AIだんじきタイマー

夕方の4時、あと何時間で食事の時間だっけ。断食（ファスティング）をしていると、開始の時刻を覚えておくだけで一手間です。AIだんじきタイマーは、断食している時間を測って記録するだけの、シンプルなタイマーです。効果を約束したり、体の変化を断定したりすることはありません。あなた自身の記録を、そのまま見せる道具です。

【こんな方に】

• 16:8などの時間制限の食事法を、時間で管理したい方
• 開始と終了を、ワンタップで記録したい方
• どのくらい続けているかを、数字だけで静かに確かめたい方
• 夜は通知を鳴らさずに過ごしたい方
• アカウント登録やログインなしで、すぐ使いたい方

【主な機能】

• 「ホーム」画面の開始と終了：「断食をはじめる」を押すと計測が始まり、経過した時間と、終了予定までの時間が出ます。終えるときは確認を挟んでから記録します。
• 長さの選択：12:12（はじめての方向け）・14:10・16:8（定番）・18:6・20:4・OMAD（23:1）から選べます。前回選んだ長さを覚えているので、次からはワンタップです。
• 少し前から始めていたとき：開始時刻を選び直せます。まだ来ていない時刻は選べません。
• 取り消し：はじめてから1分以内なら、記録を残さずに取り消せます。
• 記録のあとの表示：目標に届いていなくても、「5時間30分、記録しました」のように時間だけをお伝えします。評価の言葉はつけません。
• 「記録」画面：継続日数と、日付・長さ・時間が並ぶ履歴を見られます。記録は1件ずつ削除できます。
• 週のまとめ（買い切りで開放）：その週の合計時間・1回あたりの平均・記録した回数を表示します。
• 「傾向」画面（買い切りで開放）：完了した記録が7件たまると、「直近の記録では、夜に始めた日が多いようです」のように、始めた時間帯（深夜〜早朝・午前・午後・夜）を知らせます。過去の記録の集計で、健康上の助言ではありません。
• 通知：断食の開始と終了予定の時刻にお知らせします。折り返し（目標時間の半分）の通知は、買い切りで開放されます。
• 夜は静かに：夜間は既定で22:00から6:00まで通知を鳴らしません。その間に終了予定の時刻になった場合は、夜間が終わる時刻にまとめて1件お知らせします。時間帯は設定で変えられます。
• 「設定」画面：通知、効果音、表示言語、記録のすべての削除、はじめる前の注意の再表示ができます。

【AIのひとこと（対応機種・対応言語のみ）】

• Apple Intelligence対応のiPhone（iOS 26以降）では、断食の記録をもとにした一言と、次の断食の目安を、端末の中のAIがすぐ作ります（追加ダウンロードなし）。「傾向」画面（買い切りで開放）に表示されます
• 動作が重い機種や、対応していない言語では、AIは使わず「記録のひとこと」を表示します
• 記録は端末の外に送りません。iPhoneは通信しません。アプリ内で追加のダウンロードもありません。
• 医療上の助言や診断ではありません

【無料と有料のちがい】

• 無料でできること：16:8での開始と終了の記録、継続日数の表示、開始と終了予定の通知、夜間の通知オフの設定、効果音の設定、表示言語の切り替え。
• 記録の表示：無料では直近7日分を表示します。それより前の記録も消えずに保存されています。
• 買い切り（一回だけのお支払い）で、無料の範囲より広く使えます。サブスクリプションではありません。内容と金額は、アプリ内の購入画面でご確認ください。