Thở: Hướng Dẫn Trực Quan

Hít vào khi vòng tròn nở ra. Thở ra khi vòng tròn thu lại. Đây là một ứng dụng hướng dẫn thở hoàn toàn không có âm thanh, chỉ có hình để nhìn theo.

Hướng dẫn thở bằng mắt

• Nhìn theo vòng tròn phồng lên rồi thu lại, hít vào, giữ, thở ra theo nhịp
• Chọn giữa các nhịp thở như 4-7-8, thở hộp, hoặc nhịp chậm rãi
• Không âm thanh, không giọng nói, nên dùng được cả trong phòng yên tĩnh

Thiết kế nhẹ nhàng

• Không đếm số ngày liên tục, không có huy hiệu "ngày thứ 30"
• Không thúc ép, không chấm điểm bạn

An tâm khi sử dụng

• Dữ liệu chỉ lưu trên máy (không gửi đi đâu cả)
• Không quảng cáo
• Mọi nhịp thở đều miễn phí
• Ứng dụng này không phải thiết bị y tế và không đưa ra bất kỳ tuyên bố nào về sức khỏe của bạn. Nếu thấy không khỏe hoặc có bệnh nền, hãy thực hiện theo nhịp độ của riêng mình và làm theo hướng dẫn của bác sĩ

Một hơi thở lặng lẽ, chỉ với một vòng tròn để nhìn theo.