16:8 단식 타이머

구독 없음. 한 번 구매로 평생 사용할 수 있습니다.

단식하는 시간을 재고 기록만 하는 심플한 타이머입니다. 효과를 약속하거나 몸의 변화를 단정하지 않습니다. 자신의 기록을 정직하게 보여주는 도구일 뿐입니다.

【프리셋에서 한 번의 터치로 시작】

• 12:12(처음 시도하는 분께), 14:10, 16:8(가장 많이 쓰는 방식), 18:6, 20:4, OMAD(23:1) 중에서 선택할 수 있습니다
• 마지막으로 선택한 프리셋을 기억하므로 다음부터는 한 번의 터치로 시작할 수 있습니다
• 원하는 시간을 직접 정하고 싶다면 커스텀 입력도 가능합니다

【고민 없이 한 번에 기록】

• '단식 시작' '단식 종료' 버튼만 있습니다
• 목표 시간에 도달하지 못하고 종료해도 평가하는 말 없이 "◯시간 ◯분 기록했습니다"라는 사실만 알려드립니다
• 시작 후 1분 이내라면 기록을 남기지 않고 취소할 수 있습니다

【연속 일수와 주간 요약】

• 연속 일수는 캘린더에 표시되는 점등 표시뿐입니다. 숫자를 부풀리거나 중간에 그만둔 것을 '실패'라고 부르지 않습니다
• 주간 총 시간과 평균 시간대도 한눈에 확인할 수 있습니다

【이어가기 쉬운 시간대 경향 (AI 기능)】

• 완료된 기록이 7회 쌓이면 "최근 기록을 보면 20시대에 시작한 날이 많은 것 같아요"처럼 자신의 기록에서 나온 경향을 알려드립니다
• 이는 과거 기록에 대한 통계일 뿐이며 건강 조언이나 진단이 아닙니다. "이 시간이 가장 좋습니다"와 같은 단정은 하지 않습니다

【밤에는 조용히】

• 야간(기본 22:00~06:00)에는 알림이 울리지 않습니다. 이 시간대에 단식 시간이 걸쳐 있었다면 야간이 끝나는 시각에 사실만 담은 알림을 한 번 보내드립니다

【시작하기 전에】

• 지병이 있으신 분, 임신 중/수유 중이신 분, 성장기의 자녀, 섭식장애 병력이 있으신 분은 시작 전에 반드시 의사와 상담해 주세요
• 이 앱은 시간을 재고 기록하기 위한 도구입니다. 의료기기가 아니며 의사의 진단이나 의료 행위를 대신하지 않습니다

【안심하고 사용할 수 있습니다】

• 기록은 이 기기 안에만 저장됩니다(외부로 전송되지 않습니다)
• 계정 등록이 필요 없습니다
• 광고가 표시되지 않습니다
• 16:8 프리셋의 기록·연속 일수 표시는 계속 무료로 이용할 수 있습니다

개발: SAKURA PRODUCTS

【인앱 구매 안내】

• 단식 프로(한 번 구매, 980엔·세금 포함): 모든 프리셋, 무제한 기록 저장, 주간/월간 그래프, 절반 지점 알림, 이어가기 쉬운 시간대 제안을 사용할 수 있게 됩니다
• 정기 구독은 없습니다. 결제는 한 번뿐입니다
• 구매하지 않아도 기본 기능은 그대로 사용할 수 있습니다
• 정확한 가격은 구매 화면의 표시를 확인해 주세요