Temporizador Ayuno 16:8

Sin suscripción. Compra única: una vez comprada, es tuya para siempre.

Un temporizador sencillo que mide y registra las horas en las que ayunas. No promete ningún resultado ni afirma nada sobre los cambios en tu cuerpo. Es una herramienta que te muestra, con honestidad, tu propio registro. Nada más.

【Empieza con un toque desde un preajuste】

• Elige entre 12:12 (para un primer intento), 14:10, 16:8 (el clásico), 18:6, 20:4 u OMAD (23:1)
• Recuerda el último preajuste elegido, así que la próxima vez puedes empezar con un solo toque
• Si prefieres fijar tu propia duración, también hay una opción personalizada

【Registrar: un toque, sin dudar】

• Solo dos botones: "Empezar ayuno" / "Terminar ayuno"
• Aunque termines antes de llegar al objetivo, no hay ningún juicio, solo los hechos: "Registrado: X horas Y minutos"
• Dentro del primer minuto tras empezar, puedes cancelar el registro sin que se guarde

【Racha de días y resumen semanal】

• La racha de días se muestra solo como días iluminados en un calendario. No se exageran los números, y terminar antes nunca se llama "fracaso"
• El total semanal y la hora media se ven de un vistazo

【Patrones de horarios más fáciles (función de IA)】

• Cuando se acumulan 7 registros completos, la app muestra patrones a partir de tus propios datos, como: "En tus registros recientes, sueles empezar sobre las 20:00"
• Esto es solo estadística sobre tus registros pasados; no es un consejo de salud ni un diagnóstico. Nunca se afirma que una hora en concreto sea "la mejor"