からだきろく

体調や気分の波を、うまく言葉にできない日もあります。「からだきろく」は、気分・体調・睡眠・服薬・血圧・血糖値をタップと数字で記録し、並べて見せてくれる記録帳です。

■ 30秒で、きょうを記録

• 気分は5段階のボタンをタップするだけ
• 体調チップ(だるい・頭が痛い・眠気など)、睡眠時間、服薬の有無、タグ、ひとことメモ(すべて任意)
• 未来の記録はできません。無理のないペースでどうぞ

■ 血圧・血糖値も、いっしょに記録血圧(上・下・脈拍)と血糖値を、朝・夜やタイミングといっしょに数字で記録できます。グラフで流れを見て、通院のときは「医師に見せる表示」とPDFで記録をそのまま見せられます。「きょう」の画面からすぐ開けます。

• 記録と7日間のグラフは無料です
• 「医師に見せる表示」とPDFは無料。30日〜全期間のグラフは買い切りに含まれます

■ ならべて見えるカレンダー

• 月間カレンダーで、気分と体調タグをひと目に
• 色だけに頼らない表示(形・模様で区別)
• 「1年前の今日」もそっと振り返れます
• iPadでは、左にカレンダー、右に選んだ日の記録が並ぶ2列表示

■ 通院のときに、サッと見せられるPDF

• 気分・体調・タグの記録を日付順にまとめて書き出し(無料でも期間の制限なし)
• 「受診前まとめ」：直近2週間・4週間の記録を1画面に。そのまま先生に見せたり、コピーしたりできます
• 集計やグラフの解釈は加えていません。記録をそのまま並べるだけです

■ 無料でできること・買い切りに含まれること

• 無料：記録はすべて。PDFとバックアップの書き出しは全期間。受診前まとめと「医師に見せる表示」。カレンダーは直近60日ぶん、血圧・血糖値は7日間のグラフ
• 買い切り(一度きり・サブスクなし)：60日より前のカレンダー表示、タグ(カスタム項目)の無制限、血圧・血糖値の30日〜全期間のグラフ
• 価格はストアの購入画面に表示されます

■ 安心のつくり

• 広告なし
• 記録は端末の中だけに保存します。気圧を取るときだけ、選んだ都市の位置を気象サービス（MET Norway）に送ります。
• アプリロック(Face ID/Touch ID)に対応

このアプリは記録を並べて見せるだけで、原因の特定や数値の評価はしません。医療機器ではありません。体調に不安があるときや数値が気になるときは、医師・医療機関にご相談ください。気圧は「気圧の変化」を開いた時だけ、選んだ都市の分を気象サービス（MET Norway）から取得します。記録は外へ送りません。